Brimbrettatími fyrir heimsfaraldur

Sem innfæddur maður í Kaliforníu þurfti aðeins heimsfaraldur til að fá mig loksins til að læra að vafra með fjölskyldunni minni. Á tímabili þar sem við erum öll að hjóla í ófyrirsjáanlegum öldum, leitum að einhverjum leiðum til að losa um allt streitu heimsfaraldursins, kosningarnar og allt hitt, þá virtist það vera góð hugmynd að læra að flakka um ógeðfellt vatn.

Það var. Þó að COVID sé mikil áminning um að náttúran er öflugri en þú, þá sýnir brimbrettabrun okkur hvernig á að lifa í fjöru þessa nýja lífsstíl. Þú lærir að takast á við linnulausar bylgjur, mikla bilun og stuttar og ljúfar stundir til að vera samstillt við eitthvað jafn öflugt og 707,5 milljón km Kyrrahafsins ³ af vatni.

Mér fannst hver smá kennslustund mjög gagnleg á þessum óvissu tímum. Hér er það sem hefur fylgt mér:

1. Taktu hlífðarbúnað. Þú þarft brynjuna þína við úthafið í formi blautbúnings, dásemd verkfræðinnar sem hugvísindamaðurinn UC Berkeley fann upp, Hugh Bradner árið 1952, síðan bætt með brimbrettatákninu Jack O'Neill, en kjörorð hans var „Það er alltaf sumar að innan . “ Einangruð af nýgrænu, hjólandi um háan sjó, þér líður eins og ofurhetja froðunnar. Við þurfum öll á herklæðum okkar að halda til að vernda okkur, hvort sem það er blautbúningur eða andlitsmaska.

2. Kafa í. Ég er einn af þeim sem venjulega fara mjög hægt og varlega í kalt vatn og undirbúa hvern nýjan hluta líkamans til að aðlagast áður en ég kem inn. Brimbrettabrun, það er enginn tími fyrir það. Fjölskyldan mín dúfaði niður í vegg af vatni eins og klunnalegir selir, holandi af kulda. Heimurinn sem við búum nú í - og það mun vera veruleiki okkar í allnokkurn tíma - er mjög frábrugðinn því sem við þekktum áður. Breytingar eru óþægilegar. Þú munt aðlagast; menn gera það alltaf.

3. Vertu viss um að þú hafir miðju á borðinu áður en þú „poppar upp“.

4. Þú ert eldri núna og þú getur ekki „poppað upp“ eins og 11 ára dóttir þín. Og það er allt í lagi. Eftir margar pirrandi tilraunir áttaði ég mig á því að ég var að reyna að skjóta upp kollinum (sprengihnappinn sem knýr þig í stöðu á borðinu) með röngum fæti áfram. Leiðin sem ég fattaði þetta var með því að láta reyndari brimbrettakonu standa fyrir aftan mig á sandinum og gefa mér stóran þrýsting til að sjá hvaða fótur lenti ósjálfrátt fyrst. (Stór # $% þú og þakka þér fyrir það.) Lærdómurinn hér: Hlustaðu á vísbendingar líkamans. Það sem virkar fyrir barnið þitt, vin þinn, félaga þinn gæti verið frábrugðið því sem hentar þér. Hlustaðu á það sem líkami þinn vill - hvort sem það er meiri hvíld, meiri styrkur, meira samræmi eða meiri breyting.

5. Ekki horfa á ströndina þegar þú sprettir fyrst upp; einbeittu þér að staðsetningu fótanna. Eru þeir í réttri stöðu, eru þeir á réttum stað í stjórninni? Lærdómurinn hérna er, áður en þú horfir á breitt sjóndeildarhringinn - sem getur verið mikið að taka í - vertu viss um að þú sért jarðtengdur í minna rými þínu, heimili þínu, samböndum þínum.

6. Vertu þolinmóður. Það er lykilatriði í upphafi að vera í réttri stöðu áður en þú ferð upp á það borð. Ef þú stillir hlutunum rétt upp munt þú komast í fullkomna stöðu: sláðu út, handleggir eins og loftnet í Warrior Two sitja, augun áfram, allt hjálpa þér að hjóla ölduna lengur. Að skilja að brimbrettabrun er eins og jóga meðan þú ferð á borð er gagnlegt. Að finna jafnvægi við óvissar aðstæður tekur tíma, æfingu og skuldbindingu. Vertu þolinmóður við sjálfan þig þegar þú finnur þetta allt saman.

7. Þegar þú stendur loksins, fætur í stöðu, líkami í jafnvægi, horfir á ströndina, vertu alveg til staðar, í augnablikinu og farðu með flæðið. Þú verður að meta þegar allur undirbúningur hefur loksins leitt til fullkominnar stundar. Sparnaðurinn fyrir ferðina, skipulagning gíranna, allt bilar. Þegar allt það brimbrettabrun forleikur leiðir loks til þess fullkomna koss að hjóla bylgju, verður þú að meta það og vera það á því augnabliki sem þú ert augnablikið. Á þessum COVID tímum er hvert augnablik friðar eða gleði eins og að grípa stundar svif á öldu.

8. Vöðvaminni er öflugur hlutur. Þetta var í raun eitthvað sem ég hafði þegar lært af áratugalangri ævi fjölskyldu minnar að fara skjálaust einn dag í viku fyrir það sem við köllum Tech Shabbats okkar. Þegar við byrjuðum fyrst á því, kipptist höndin í átt að símanum sem var ekki þarna, skjáinn sem ég gat ekki smellt á. En með tímanum þjálfaði ég mig í því að vera til staðar í líkama mínum og huga og njóta truflunarlausa dagsins. Það er kaldhæðnislegt að ég lærði að vafra ekki á „vefnum“. Nú, þegar ég lærði að vafra „á hafinu“, treysti ég á sömu færni og endurtók hreyfingar þar til þær urðu náttúrulegar og sjálfvirkar. Líkami þinn og hugur vilja fara aftur í þá stöðu og hugarástand aftur og aftur.

9. Fagna augnablik. Það var tímapunktur þegar brimbrettabrun í vatni hrópaði á fjölskylduna okkar að „taka veislubylgju“ sem við lærðum að þýddi að vafra saman bylgju. Við reyndum og enduðum með krossaðar brimbretti, ollum skvettandi árekstri og óþægilegum bakflökum í hafið, brimbrettin runnu frá okkur eins og höfrungar á flótta. Við vorum tilbúin að hætta að reyna fyrir þá veislubylgju. Svo sjá, ég var uppi, eiginmaður minn Ken var uppi, og dætur okkar Odessa og Blooma voru upp, allar á sömu bylgjunni í tvær himinlifandi sekúndur.

Ellefu ára gamall minnti okkur á að besta leiðin til að ljúka þessu fullkomna augnabliki er að teygja út þumalfingurinn og bleikan, hrista hann af ánægju - henda „shaka“ (eða „shakalaka“), sigurtákninu fyrir ofgnótt, fyrir hrein gleði að hjóla á öldu. (Bara að segja „shakalaka“ er eins og veislubylgja fyrir munninn.)

10. Þú munt detta. Þú munt verða sleginn, þú munt taka munnfylli af saltu vatni, þér verður kastað um hafið eins og hent tuskudúkku. Þú ert lítill, hafið er stórt. Og það er gott að fá það sjónarhorn. Þú ert ekki í algjörri stjórn. Náttúran er. Renndu þér aftur í hafið eins og slasaður kappi hvort eð er.

Eins og brimbrettakappinn Bethany Hamilton sagði: „Hugrekki þýðir ekki að þú verðir ekki hræddur. Hugrekki þýðir að þú lætur ekki óttann stoppa þig. “ Fleiri bylgjur - sumar góðar, aðrar slæmar - eru á leið okkar. Við verðum slegnir. Við förum aftur upp. Svo farðu í hlífðarbúnaðinn þinn. Leggðu sterkasta fótinn fram. Og henda shakalaka af og til.