Að setja geðheilsu á dagskrá heilsu á vinnustað

28. apríl er alþjóðlegur dagur í vinnuvernd. En þegar við staldrum við til að velta fyrir okkur öryggi og heilsu á vinnustað, verðum við að hugsa um meira en loftræstingu og réttar skrifborðsstöður. Við þurfum líka að hugleiða geðheilsu og tengsl hennar við vinnu.

Geðheilsa á vinnustaðnum er áfram tabú-efni

Þó að flestir viðurkenni nú nauðsyn þess að tala um öryggi og heilsu á vinnustaðnum, þá er geðheilsa önnur saga. Jafnvel eins og margir viðurkenna að vera stressaðir í vinnunni, þá er sjaldgæft að tala um geðheilsu. Þetta er líklega vegna þess að við höfum búið til menningu þar sem jafnvel að tala um geðheilsu er áfram tabú.

Í nýlegri Viðskiptamat Harvard grein, Morra Aarons-Mele, segir: „Við erum ósáttir við að tala um geðheilsu í vinnunni. Ef við finnum fyrir tilfinningum í vinnunni er hvati okkar að leyna því - að fela okkur á baðherberginu þegar við erum í uppnámi, eða panta falsaðan fund ef við þurfum einn tíma á daginn. Við erum hikandi við að biðja um það sem við þurfum - sveigjanlegan tíma eða einn dag að vinna heima - þar til við upplifum stóran lífsviðburð, eins og nýtt barn eða veikindi foreldris. “

Ég gæti ekki verið meira sammála. Þegar kemur að geðheilsu halda of margir áfram að fela sig. En eins og Aarons-Mele bendir einnig á, þá er geðheilsa aldrei einstaklingsbundið vandamál. „Þunglyndið og kvíðinn deila öllum meðlimum vinnustaðarins og það er vítahringur.“

Breytingar á vinnustaðnum hafa áhrif á geðheilsu

Geðheilsa á vinnustaðnum er ekki nýtt vandamál en vísbendingar eru um að það sé vaxandi vandamál. Nýleg ákall um aðgerðir sem birt var í Journal of Occupational and Environmental Medicine tekur fram að þetta gæti endurspeglað breytta eðli verksins sjálfs. Geðheilbrigðisvandamál hafa áhrif á alla starfsmenn en sérstaklega áhrif á þekkingu starfsmenn sem hafa andlega skerpu og sköpunargáfu nauðsynlegar starfskröfur. Þannig að þegar fleiri taka við störfum í þekkingarhagkerfinu er geðheilsa að verða vaxandi vandamál á vinnustaðnum.

Stafræn tækni umbreytir einnig vinnustaðnum og hefur aftur áhrif á geðheilsu. Hæfileikinn til að vinna heima hefur veitt okkur meiri sveigjanleika og hjá sumum hefur þetta stutt betra jafnvægi milli vinnu og heimilis. En þessi nýja tækni hefur skilað blönduðum poka af ávinningi og baráttu.

Eins og ég hélt fram í bók minni frá 2012, Endurnýtt , „Að vera ofurhygli er sífellt hættulegra vandamál persónulega og faglega, með mjög miklum kostnaði á fjórum mikilvægum sviðum: andlegu, líkamlegu, tilfinningalegu / mannlegu og fjárhagslegu. Hver hefur áhrif á hina í spíral af vitrænu holræsi, líkamlegri vanmátt, samskiptum sem eru í hættu og raunverulegu tapi á framleiðni og gróða. “

Því miður, síðan ég birti Endurnýtt fyrir rúmum sjö árum hafa áhrif nýrrar tækni á alla þætti í lífi okkar, þar á meðal geðheilsu okkar, orðið meira áberandi. Þó að ég hafi séð nokkra kosti, þá hef ég líka séð til margra annarra vandræða. Viðskiptavinir mínir eru þreyttir, víraðir og eru hættulega lágir í persónulegri bandbreidd. Þar sem við erum í auknum mæli búinn að vera allan sólarhringinn og 7 daga verður erfiðara og erfiðara að einbeita okkur og sinna velferð okkar. Þetta leiðir til meiri streitu og kvíða og skapar geðheilbrigðiskreppu á vinnustað sem við höfum ekki efni á að hunsa.

Kostnaðurinn við að hunsa geðheilsu á vinnustaðnum

Ef þú heldur að geðheilsa sé ekki vandamál þitt skaltu íhuga tölurnar. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) áætlar að þunglyndi og kvíðaraskanir kosti heimshagkerfið 1 billjón Bandaríkjadali á ári hverju í tapaðri framleiðni. WHO áætlar ennfremur að um allan heim þjáist meira en 300 milljónir af þunglyndi - helsta orsök fötlunar. Margt af þessu fólki þjáist einnig af kvíðaeinkennum.

Fólk þjáist ekki af þunglyndi þjáist vegna vinnu. Samt tekur WHO fram: „Neikvætt vinnuumhverfi getur leitt til líkamlegra og andlegra heilsufarslegra vandamála, skaðlegrar notkunar efna eða áfengis, fjarvistar og glataðrar framleiðni.“

Sem betur fer er von. Rannsókn WHO fann: „Vinnustaðir sem stuðla að geðheilsu og styðja fólk með geðraskanir eru líklegri til að draga úr fjarvistum, auka framleiðni og njóta góðs af tilheyrandi efnahagslegum ávinningi.“

Þegar við tökum mark á heimsdaginn 2019 fyrir öryggi og heilsu á vinnustað höfum við skýra ákall til aðgerða - geðheilsa hefur ekki bara áhrif á einstaklinga, heldur er það að skerða niðurstöðu okkar. Fyrir vikið er kominn tími fyrir okkur öll, en sérstaklega leiðtoga, að taka afstöðu og byrja að taka á geðheilsu á vinnustaðnum.

Þó að þetta verkefni geti virst ógnvekjandi þarf það ekki að vera. Leiðtogar geta byrjað að takast á við geðheilsu með því að skapa vinnumenningu þar sem viðunandi er að viðurkenna að geðheilsa er einnig öryggis- og heilsufar á vinnustað. Þegar bannorð er brotið geta leiðtogar gert ráðstafanir til að hjálpa liðum sínum að draga úr streitu og kvíða. Þetta hlýtur að fela í sér að skapa öruggt rými til að ræða um geðheilsu á vinnustaðnum og taka þátt í frumkvæðri lausn vandamála.

Í ljósi hinnar gífurlegu fjárhagslegu byrðar sem geðheilsa hefur nú á stofnanir er möguleg arðsemi fjárfestingar augljós. Með því að taka beint á geðheilsu í vinnunni getum við byggt upp hollustu meðal starfsmanna, aukið þátttöku og aukið framleiðni.

Morra Aarons-Mele (1. nóvember 2018), Við þurfum að tala meira um geðheilsu á vinnustað, Viðskiptamat Harvard, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (september 2017), Geðheilsa á vinnustaðnum, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/