Nýjar rannsóknir á framförum sem skapandi öldrun

Efni.

• Skapandi öldrun
• Improv og öldrun
• Lokahugsanir

Amma greip mig einu sinni í báðar hendur og skipaði: „Verð aldrei gamall! Það er hræðilegt."

Því miður get ég ekki ráðið henni. Það er óhjákvæmilegt; annað hvort deyjum við eða eldumst. Þetta virðast vera einu tveir kostirnir um þessar mundir.

Sem betur fer eru fleiri og fleiri rannsóknir gerðar á skapandi öldrun, sem samþættir listir og öldrun og miðar að því að gera líf aldraðra betra en hræðilegt.

Skapandi öldrun

„Improv as Creative Aging“ eftir Ruth H. Yamamoto bætir improv við vaxandi lista yfir starfsemi þar sem aldraðir geta tekið þátt í að bæta heildar líðan sína, byggja upp samfélag og skemmta sér. Erindi hennar byrjar á því að byggja verk hennar á spuna með öðrum listum sem vísindamenn hafa þegar rannsakað sem skapandi öldrun.

Schneider og McCoy komust að því að ferningadans leiddi til þess að aldraðir upplifðu gleði, tilheyrandi, vináttu, minni einangrun og aukna getu. Rannsóknir Sabetis sýndu að skapandi skrif leiddu til jákvæðra tilfinninga og aukinnar orku og minnkaðs aldurstengds streitu. Að lokum komust Cohen og Noice & Noice að því að leiklist hjálpaði öldruðum að bæta vitræna virkni og minni og minnka vitræna hnignun.

Improv og öldrun

Yamamoto setur spuna í félagsskap áðurnefndra skapandi öldrunarlista. Hún stýrði fyrirbærafræðilegri rannsókn á sex konum á aldrinum 65 til 80 ára sem höfðu tekið þátt í spunasmiðjum í að minnsta kosti tvær annir. Rætt var við hvern þátttakanda fyrir sig í 60-90 mínútur og tók síðan þátt í 60 mínútna rýnihópi. Markmið viðtala og rýnihóps var að ákvarða áhrif spuna á líf þátttakendanna sex.

Þátttakendurnir útskýrðu að spuni hjálpaði þeim að berjast á leikandi hátt gegn neikvæðum staðalímyndum öldrunar. Í stað þess að þurfa að vera alvarlegur og döpur leyfði spuni þeim að nýta sér tilfinningu fyrir barnalegri glettni. Sumir þeirra vísuðu til spuna sem fullorðins leiktíma vegna þess að það hvatti þá til að takast á við ótta sinn við að prófa eitthvað nýtt og efldu sköpunargáfu þeirra og forvitni. Í stuttu máli var þetta skemmtilegt.

Konurnar ræddu einnig um hvernig spuni hafði hjálpað þeim að byggja upp og viðhalda vináttu. Öldrun getur leitt til einangrunar og einsemdar, en þessir spunamenn fundu fyrir samfélagi vegna spuna. Lokaáhersluhópurinn varð meira að segja eins konar hátíð vegna þess að konurnar sex voru orðnar svo góðar vinkonur vegna tíma þeirra til að spinna saman.

Þátttakendur áttu erfitt með að ímynda sér að kynslóð foreldra sinna væri að spinna vegna þess hve kjánalegt það var en voru sammála um að það færði nýjung og gleði í eigin lífi. Þeir voru ánægðir með að vera að prófa nýja hluti og setja sig út. Einn sagðist meira að segja vonast til að gera improv alla ævina og það segir allt sem segja þarf. Improv hafði fært nýjungar, forvitni, vináttu og gleði í líf þessara sex aldraðra, sem gerir greinilega spuna að góðum frambjóðanda fyrir skapandi öldrun.

Lokahugsanir

Ég vildi bara að amma mín hefði prófað improv. Hún hafði glaðlega, glettna, partýdýra hlið á sér sem hugmynd hennar um öldrun virtist stangast á við og spuni hefði getað hjálpað henni að hlúa að þeim megin við sig. Ég held að það hefði hjálpað henni að berjast gegn öldrun með því að hjálpa henni að ögra sjálfri sér, skemmta sér og eignast nýja vini og ég efast ekki um að það hefði fengið hana til að halda að það að verða gömul þyrfti ekki að vera alveg svo hræðilegt þegar allt kom til alls.

Noice, H., & Noice, T. (2006). Leikrænt inngrip til að bæta vitund hjá ósnortnum íbúum langtíma umönnunarstofnana. Klínískur gerontologist, 29 (3), 59–76.

Noice, H., & Noice, T. (2006). Hvaða rannsóknir á leikurum og leiklist geta sagt okkur um minni og vitræna virkni. Núverandi leiðbeiningar í sálfræði, 15 (1), 14–18.

Sabeti, S. (2015). Skapandi öldrun? Sjálfsmeðferð, tímaskapur og eldri fullorðni námsmaðurinn. International Journal of Lifelong Education, 34 (2), 211–229.

Schneider, B., og McCoy, L. (2018). Alvarleg tómstundir, leikur og bygging samfélags meðal eldri fullorðinna dansara. Starfsemi, aðlögun og öldrun, 42 (1), 54–68.

Yamamoto, R. H. (2020). Bæta sem skapandi öldrun: Skynjuð áhrif leikrænnar spuna á eldri fullorðna. Starfsemi, aðlögun og öldrun, 1-17.