Flókinn sorg

Efni.

• Lykil atriði
• Fólk syrgir á marga mismunandi vegu og með mismunandi styrk.

Lykil atriði

• Sektarkennd, sjálfsmorð, kvíði, þreyta, úrræðaleysi og áfall eru allt hluti af eðlilegum sorgarviðbrögðum.
• Viðbrögð sorgar eru undir áhrifum frá dauða og tengslum við hinn látna.
• Flókin sorg lýsir óvenju öfgakenndum eða viðvarandi viðbrögðum við missi.
• Flókinn sorg getur einnig verið grímuklæddur og endurspeglast í fjölda óljósra líkamlegra kvartana.

Það eru margar mismunandi tegundir af sorg. Óbrotinn eða eðlilegur sorg einkennist af fjölda tilfinninga, viðhorfa og hegðunar sem flestir upplifa eftir verulegt missi.

Þeir sem þjást ástvinamissi upplifa venjulega sorg og oft sekt og sjálfsvirðingu. Kvíði, þreyta, úrræðaleysi og lost eru einnig algengir þættir í venjulegum sorgarviðbrögðum. Styrkur og umfang þessara viðbragða getur verið breytilegur en enginn er talinn sjúklegur.

Fólk syrgir á marga mismunandi vegu og með mismunandi styrk.

Mismunur á sorgarviðbrögðum ræðst af fjölda þátta. Hver einstaklingurinn var í tengslum við syrgjandann er lykilatriði í sorgarviðbrögðum. Styrkur tengingarinnar er annar áhrifavaldur, sem og háttur dauðans. Að syrgja skyndilegt andlát ungs barns verður til dæmis líklega mjög frábrugðið því að syrgja aldraðan ættingja sem féll frá eftir langvarandi veikindi.

Vandamál eiga sér stað þegar sorgin verður mikil eða styrkir óeðlilega lengi. Þetta er þekkt sem „flókin sorg“ og getur komið fram á margvíslegan hátt. Langvarandi sorgarviðbrögð eru þau sem vara í óvenju langan tíma og virðast aldrei komast að fullnægjandi upplausn. Sá syrgjandi einstaklingur bregst við missi frá löngu síðan með fullum styrk og sorg sem maður gæti búist við vegna miklu nýlegra taps.

Seinkuð sorg er svar við missi sem verður frestað til seinni tíma. Sá sem þjáist gæti verið svo yfirbugaður af tilfinningum sínum að hann bregðist við á þann hátt sem virðist ófullnægjandi þegar missirinn. Þessi sorgarform er oft auðþekkt þegar við sjáum einhvern hafa öfgakennd viðbrögð við missi einhvers annars eða við kvikmynd eða leikrit þar sem persóna í sögunni upplifir tap eins og þeirra. Það er eins og þeirra eigin sorg nái þeim og þeir bregðast við á þann hátt sem búast hefði mátt við þegar raunverulegt tap varð.

Annað dæmi um flókna sorg eru grímubundin sorgarviðbrögð. Margir upplifa líkamleg einkenni sem eru óljós, hafa enga auðkenanlega orsök og eru ekki viðurkennd sem tengd tapinu. Af einhverjum ástæðum var sorg þeirra þegar missirinn var fjarverandi eða tjáning hennar hindruð. Fyrir vikið var sorgarferli þeirra aldrei lokið og olli fylgikvillum sem síðar koma upp í formi líkamlegra einkenna eða vanaðlögunarhegðunar. Algengast er að einkenni sem þessi dragi úr eftir tilfinningar sínar vegna tapsins eru meðhöndluð á fullnægjandi hátt. Óútskýrt þunglyndi, til dæmis, er oft tengt missi reynslu sem einhver hefur ekki náð sér nægilega úr.

Fyrir venjuleg sorgarviðbrögð duga tími og eigin auðlindir oftast til að við náum okkur eftir tap. Fyrir flókin sorgarviðbrögð getur verið nauðsynlegt að leita til hjálpar til að ná fullnægjandi upplausn.