Hvers vegna að hreyfa sig er helvíti fyrir kvíðafólk

Ég hef nýtt fangelsi til að nota þegar einhver hegðar sér mjög illa. „Ég vona að þú verðir að flytja,“ segi ég upphátt og ef ég segi það ekki upphátt held ég það vissulega. Að flytja er tegund af pyntingum sem þú getur ekki útskýrt; þú verður að lifa í gegnum það til að vita hvernig það ristir djúpt í sál þína, líðan þína, líf þitt.

Ef þú ert kvíðinn og ert búinn að flytja nýlega eða ert að undirbúa flutning, veistu líklega pyntingarnar við að búa til endalausa lista; að láta hugann verða veiran þegar þú reynir að sofa; horfast í augu við óvissuna um hvernig þú færð allt sem þú átt í öskjur; ganga um núverandi grafa og skoða allt sem þarf að gera; horfast í augu við óttann um að þú fáir það ekki með því að flytja daginn; að reyna að komast að því hvað á að halda og hverju á að henda og af hverju þú gætir þurft hlutina sem þú vilt henda; að velta fyrir þér hver er til staðar fyrir þig og á hvern þú getur treyst; að takast á við breytingar, jafnvel þótt þær séu jákvæðar; að vera búinn líkamlega og andlega og tilfinningalega; að taka ákvörðun eftir ákvörðun eftir ákvörðun; tilfinning yfirþyrmt vegna skipulagsleysis; slepptu þægindunum og kunnugleika núverandi rýmis þíns; nafnlausar, raunverulegar og ímyndaðar áhyggjur.

Hvernig þekki ég þetta svona vel? Vegna þess að maðurinn minn og ég fluttum rétt frá stað sem við höfðum búið í í 4 ár. Við þurftum að flytja tvær skrifstofur, geymslurými og öll föt, bækur, list, rúmföt, eldhúsbúnað, vélar og uppsafnaða muni frá tveimur æviskeiðum. Við höfðum þrjár vikur til að gera það og það gerði það næstum mér. Þegar við vorum komin á nýja staðinn okkar upplifði ég form af kulnun sem var alveg nýtt fyrir mér. Ég gat ekki tekið upp öskju eða tekið ákvörðun. Ég upplifði eins konar tilfinningalega lömun. Allt virtist hræðilegt og yfirþyrmandi. Vinir komu inn til að hjálpa mér og ég stóð þar hjálparvana og gat ekki lagt saman lak eða sett hillufóðring í skáp.

Og svo fórum við til Silver City, Nýju Mexíkó vegna vinnu. Hluti af vinnunni var að kanna óvenjulega hluti í Silver City, sem var gríðarlegur námubær sem hefur haldið vestrænni áreiðanleika ...

...... og laðar að matreiðslumenn, græðara og fólk sem elskar náttúruna, samfélagið og heilbrigðan og friðsælan lífsstíl.

Fyrir um það bil tveimur mánuðum opnaði Lotus Center í miðbænum og ég skráði mig í nokkra tíma. Sú fyrsta var leiðsögn um hugleiðslu undir stjórn manns sem heitir Jeff Goin.

Handfylli þátttakendanna sat í hönnunarstólum og við lokuðum augunum þegar Jeff talaði við okkur um hvernig við ættum að sætta okkur við hvaða erfiðleika sem væri í gangi í lífi okkar. Sættu þig bara við það. Samþykki þýðir ekki að þú gerir ekki neitt, eða grípur ekki til að bæta ástandið, heldur þýðir það að þú berst ekki við það. Var hann hugarlesari? Vissi hann að þetta var nákvæmlega, nákvæmlega það sem ég þurfti að heyra?

Með lokuð augun og þegar ég hlustaði á rödd Jeff, skildi ég að hreyfing er hluti af lífinu. Stressandi, hræðilegt, já, en bara hluti af lífinu. Ég brosti innra með mér þegar ég áttaði mig á því að það gerist fyrir alla, eins og skatta, borða of mikið, gefa föt sem þú elskaðir einu sinni í góðgerðarstarfsemi, fá hrukkur og hrukkur, búnt saman þegar það er kalt, klárast fyrir klósettpappír. Og eins og fyrrgreint myndi það líða hjá, breytast, vera öðruvísi á morgun en það er í dag. Af hverju að vera harkaðir af því? Við urðum að flytja. Við fluttum. Ég lenti á vegg. Vinir komu til að hjálpa. Samþykkja, samþykkja, samþykkja. Að lokum myndi ég halda áfram frá flutningnum. Ég met það að hafa huga sem gæti gert orðaleik, jafnvel þegar mér fannst allt annað en fjörugur.

Þreyta mín og útbruni hvarf ekki bara. Ég heyrði ekki lúðra frá himni sem boðuðu guðlega opinberun. En taugakerfið slakaði aðeins á, ég fann sjónarhorn og ég gat nálgast restina af dásamlegri dvöl minni í Silver City með óþyngt hjarta og skýran huga.

Það er, ég veit, margt sem er miklu verra en að hreyfa sig. Og ef og þegar þeir koma, vona ég að ég muni geta munað viðurkenninguna sem ég lærði í Silver City.

x x x x x

Myndir eftir Paul Ross.

Judith Fein er margverðlaunaður alþjóðlegur trave blaðamaður sem hefur lagt sitt af mörkum í yfir 100 ritum. Hún er höfundur LIFE IS A TRIP: The Transformative Magic of Travel og Skeiðin frá MINKOWITZ, sem fjallar um tilfinningalega ættfræði. Vefsíða hennar er www.GlobalAdventure.us