Söngkonan India.Arie býður von á þessum erfiðum tímum

Hið stórkostlega Indland.Arie er bandarískur söngvari / lagahöfundur sem hefur selt yfir 3,3 milljónir hljómplata í Bandaríkjunum og 10 milljónir um allan heim. Hún hefur unnið til fjögurra Grammy verðlauna fyrir 23 tilnefningar sínar, þar á meðal fyrir bestu R & B plötu. Hún gerði snilldar mynd, „Velkomin heim,“ til að hjálpa til við að róa þjóðina meðan á heimsfaraldrinum COVID-19 stóð.

Kórónaveiran hefur sannað fram yfir allan vafa að við erum háð tegund, sagði Arie mér. „Við vorum alin upp við að trúa því að vellíðan sé einstaklingsbundin leit, en við verðum að auka sýn okkar frá ég til við .”

Sem heilsugæsluaðili fullyrðir hún að efnahagslegt, pólitískt og félagslegt kerfi okkar sé ekki vel, svo að fólk okkar sé ekki vel. Í fjarveru kerfa sem annast okkur öll er gagnkvæm og samfélagsleg umönnun mikilvæg leið til sameiginlegrar velferðar okkar. Í leit að vellíðan verðum við að auka sýn okkar frá ég til við . Að sögn Arie er þessi fordæmalausi tími fullkominn tími til að bjóða upp á vellíðan, frið og ró með því að nota tónlistina sem skip fyrir hugsandi texta og hugleiðslu.

Ég naut þeirra forréttinda að setjast niður með Arie til að ræða hugmyndir hennar um hvernig við getum orðið vel í vondum heimi og tengst meira í menningu sem stjórnast af aðskilnaði. Og hvernig þetta allt byrjar hjá okkur öllum með því að líta inn.

Bryan Robinson: Indland, ég er spenntur að tala við þig. Þú ert stórkostlegur tónlistarmaður en ég vil að lesendur viti um þína eigin persónulegu ferð til vellíðunar og sumt af því sem þú ert að gera til að hjálpa þjóðinni að lækna á þessum óvenjulegu tímum sem við búum við.

Indland. Aría: Þegar ég fór í tónlistariðnaðinn varð heilsa mín verulega á öllum stigum - andlega, andlega, líkamlega og tilfinningalega. Ég byrjaði að líta á andlega iðkun mína ekki sem áhugamál heldur sem tæki til að komast í gegnum lífið. Nú eru sjálfþroska mín, vellíðan og íhugun mín uppáhalds hlutirnir til að gera.

Robinson : Er fylgni á milli einkalífs þíns og sumra hluta sem þú ert að gera núna?

Arie : Þegar við tölum um hvernig hlutirnir líta út í mótsögn við það sem þeir eru, þá er það sem ég er að gera um staðinn sem ég hef þróað til. Ferill minn er 20 ára núna. Það er hluti af því að vera orðstír sem þú smíðar og þú segir fólki: „Þetta er Indland. Aría.“ Við höfum öll opinber andlit. Hjá mér vantaði margar hliðar á öllu því sem ég raunverulega er.

Robinson : Í sálfræði köllum við það persónuna.

Arie: Það er rétt. Það sem fær mig til að líða óþægilega með persónuna er hversu stór hún er. Stundum stoppar fólk mig og segir „Ertu Indland. Aría?“ og ég verð að hugsa í smástund. Þegar ég heyri það hljómar það eins og þeir séu að tala um hlut. Ég er ekki auglýsingaskilti. Það er ekki neitt sem særir tilfinningar mínar eða truflar mig. Finnst það skrýtið.

Robinson: Það er eins og þú verðir vara eða hlutur stærri en lífið og fólk vill vera nálægt þér.

Arie : Já, næstum eins og þeir segja þér hvað þú ert, en þeir segja þér hvað þú ert þeim. Þessi persóna hlutur er svo flatur, vantar hliðar á því hver þú ert í raun. Í gegnum árin var allt í lagi með mig ef það var það sem ég þurfti að gera til að komast þangað sem ég vildi fara. En þegar ég óx hef ég vaxið úr getu til að skella mér niður eða draga úr raunverulegu eðli mínu í opinberu lífi mínu. Ég var áður svo varkár ekki að móðga fólk eða segja rétt. Nú þegar ég syng, læt ég áhorfendur vita að ég er ekki fáránlegur, bara lágstemmdur. Ég leyfi mér að vera sá sem ég er, að fullu ég.

Robinson: Geturðu sagt mér frá vellíðan okkar?

Arie : The Wellness of We er sameiginlegt verkefni með langbesta vini því þetta eru hlutirnir sem mig hefur alltaf langað að bjóða. Hún er á þessu ferðalagi sem ég er að fara út úr skápnum með allt dótið mitt.

Ég er heilsuræktarmaður og er jafn mikið hugleiðandi og rithöfundur og ég er söngvari. Ef ég geng út um dyrnar núna mun fólk kalla mig Indland. Arie, en það veit ekkert um skrif eða hugleiðslu. Ég er tilbúinn að koma út og vera allt þetta efni á almannafæri. Mig hefur alltaf langað til að vera hluti af lækningaferli einhvers með tónlistinni minni. Það var markmið mitt frá upphafi. Nú er ég tilbúinn að taka meiri þátt í samtalinu, meira á vettvangi með smærri hópum fólks, gera tilraunir með hvað það þýðir að vera í samtalinu, ekki bara tónlistina. The Wellness of We er að vinna persónulega iðkun með því að ég er þátttakandi en einnig með því að gefa fólki eitthvað sem það getur leitað til.

Robinson : Opnun þín og láta fólk sjá meira af þér mun hjálpa þeim vegna þess að mörgum finnst þeir vera þeir einu sem finna fyrir ákveðnum hætti sem er ekki sannur.

Arie : Skrif mín kenndu mér það. Fyrsta platan mín kom út klukkan 25 og ég hélt að það væru margir hlutir sem aðeins ég hafði gengið í gegnum, en þegar lagið kom út var ég eins og: „Öllum líður svona?“ Svo fyrir um 10 árum byrjaði ég að skrifa lög þar sem ég hélt ekki aftur af neinu. Ég er með lag sem heitir „Einn“ þar sem ég syng allt sem ég trúi, fullkomna andlega heimspeki mína allt í einu lagi. Það segir að allt komi niður á ást, sama hvaða trú þú ert. En ég þurfti að vinna mig upp að því stigi heiðarleika þar sem ég þurfti ekki að fela hlutina eða segja þá á ákveðinn hátt. Svo síðustu 10 ár skrifa ég allt sem ég vil skrifa; Ég segi það sem ég vil segja. Eftir að ég skrifaði „Ég er létt“ árið 2012 og eftir fjögur eða fimm ára leyfi til að vera frjáls, virkilega frjáls í lagasmíðum mínum, gat ég skrifað lag svo einfalt en svo satt. Nú er ég að skrifa fyrir næsta stig opnunar. Ég lærði eftir að hafa skrifað þessi lög, það breyttist ekkert. Enginn dæmdi mig. Öðru hverju fara þrír til fjórir aðilar frá tónleikunum og ég hugsa, Jæja, ég er feginn að þú fórst núna því við erum að fara að fara dýpra. Þú veist hvernig fólk er um trúarbrögð. Það fær þá til að efast um allt sitt um sjálfa sig.

Robinson : Þessi vanlíðan er eðlaheili þeirra, óttalegur lifun hluti af okkur sem verður ógnað af nýjum hugmyndum. Það er ekki hugsandi eða skapandi heili. Það er þröngt og hrætt við breytingar. Það sem þú ert að gera er að auka þetta svigrúm. Að vissu leyti ertu guðspjallamaður sem dreifir skilaboðum.

Arie: Mín eigin persónulega lexía er sú að eðlaheilinn minn fékk mig til að hugsa um að það væri hættulegt að skrifa þessi lög sem fengu mig til að hugsa í byrjun ferils míns, ég gat ekki sungið þessa hluti. Þegar ég varð laus við það, í hvert skipti sem ég syng „Eitt“ og dýpri lögin, þau sem eru svipmikil, fæ ég standandi lófaklapp. Og eðlaheilinn minn líður bara vel.

Robinson : Er einhver tónlistin þín frá persónulegu mótlæti?

Arie : Öll tónlistin mín kemur frá persónulegu mótlæti. Fólk sem raunverulega hlustar veit af því að það talar til þeirra um eigið persónulegt mótlæti. Ef þú hlustar bara á tónlistina er hún falleg en saknar hennar. Ef þú hlustar á lagið heyrir þú mann sem er að vinna úr hlutunum. Með laginu „Ég er léttur“ til að einhver geti sagt: „Ég er ekki það sem fjölskyldan mín gerði,“ það eitt og sér fær þig til að spyrja: „Hvað gerðu þeir þér? Þú verður að hafa verið til staðar til að vita til að syngja það. “ Svo ég er ekki raddirnar í höfðinu á mér; Ég er ekki brotin af brotinu að innan.

Robinson : „Ég er létt“ er uppáhaldið mitt.

Arie : Ég á annað lag sem heitir „Get It Together.“ Fyrsta línan segir: „Eitt skot í hjarta þitt án þess að brjóta húðina. Enginn hefur vald til að meiða þig eins og Kin þinn. “ Svo hvað gerði fjölskyldan þín þér? Ég á lagið „Hann læknar mig.“ Úr hverju læknar hann þig og hver er hann? Hve margir hann hafa verið sem særðu þig? Það er allt frá mótlæti. Ég er ekki meðalstelpan þín úr myndbandinu þínu. Ég lærði að elska sjálfan mig skilyrðislaust. Svo hvernig varstu áður en þú lærðir að elska sjálfan þig skilyrðislaust? Fyrir mig vil ég lækna mig með tónlistinni. Og ef einhver annar getur fengið eitthvað út úr því, þá líður mér eins og ég sé virkilega blessaður að fá að gera þetta. Hversu mörg fáum við að hjálpa fólki á fjöldamælikvarða? Ég er þakklátur fyrir það en það byrjar á mér. Og ég veit aldrei hvað fólk ætlar að hugsa eða hvernig það bregst við. Ég veit bara hvernig ég á að syngja söguna mína með ákveðinni dýpt sem aðrir geta líka heyrt sögu þeirra. Þetta kemur allt frá persónulegu mótlæti, jafnvel lögin sem hljóma eins og ánægðustu ástarlögin koma frá mótlæti því það er hvernig ég hef lært að segja hluti sem þú gast aldrei sagt í samtölum. Það sem mér þykir vænt um við lagasmíðar er að þú getur skrifað hina fullkomnu setningu og ég þarf ekki að leita að orðunum til að segja fullkominn, fullkominn sannleika minn. Það var lengi að koma því ég kom frá manneskju sem samdi lög sem höfðu andlega eiginleika en ég var hræddur við að segja ákveðna hluti í lögunum mínum. Ég byrjaði árið 2009 og lét mig lausan. „Ég er ljós“ er ein af skartgripunum í þeirri kórónu til að geta tjáð djúpan sannleika á einfaldan hátt er gull lagahöfundar. Ég gat farið alla leið frá því að vera hræddur við að syngja svona lag til að syngja það á Grammy ́unum ... Ég vann ekki þessi verðlaun en fékk uppreist æru. Þetta var allt önnur tegund vinninga. Það fannst mér gott að koma til mín á því augnabliki í opinberri mynd.

Robinson : Hvaða skilaboð myndir þú skilja eftir með fólki sem glímir við ótta, óvissu og örvæntingu á þessum óvenjulegu tímum?

Arie : Ég lifi óhefðbundnu lífi. Ég hef aldrei verið gift. Ég hef aldrei farið með manni sem ég vildi giftast. Ég á ekki börn. Ég var að vinna fyrir sjálfan mig þegar ég var 25. Og það sem ég fæ að gera fyrir vinnuna er sjaldgæft og einstakt. Stundum gleymi ég hversdagslegum hlutum sem fólk gengur í gegnum. Mér líður eins og þegar við lifum mjög uppteknu lífi oft, þá erum við ekki aðeins að axla ábyrgð okkar. En við erum líka að hlaupa frá tilfinningum okkar, sársauka eða ótta. Eða hvað sem það efni er inni - þessi háa rödd. Ég held að það sé eitthvað táknrænt við umboð heimsfaraldursins til að vera inni. Það líður eins og tækifæri til að fara inn. Það þarf ekki að vera dulmál þar sem þú hugleiðir í klukkutíma. Bara til að fara á stað og skoða allt dótið sem þú ert hræddur við vegna þess að við vitum að þegar þú horfir á skuggann þinn þá hverfur hann hraðar en við höldum að það muni gera. Og inni á þeim stað þar sem þú ert fær um að horfa á sjálfan þig, þá koma svör þín oft upp. Og það er það sem við þurfum núna: svör. Margt af því kastast í heilann á okkur. Ef við getum sett það í huga okkar og hjarta og snúið okkur og horft á okkur sjálf fara svörin að koma með litlar hugmyndir og hugsanir. Enginn veit hvað ég á að gera, en við höfum öll þann stað í sjálfum okkur sem veit. Þú verður að kynnast þeim hluta sjálfan þig. Það er erfitt í fyrstu að vera rólegur þegar þú hefur aldrei verið rólegur því það er þar sem allir skelfilegu hlutirnir eru. En það er ekki eins skelfilegt og þú heldur þegar þú hefur skoðað það.

Robinson: Þú ert mjög vitur. Það sem þú varst að deila skiptir máli fyrir alla, óháð aðstæðum þeirra. Ef fólk gæti nálgast staðinn sem þú ert að lýsa innra með þér kemur allt annað frá því.

Arie: Svörin eru inni fyrir okkur öll. Og það eru ákveðin atriði sem enginn getur sagt þér nema þú. Nú þegar hlutirnir eru svo háir verður þú að finna leið til að heyra sjálfan þig.

Lokaorð

Indland.Arie á netinu, The Wellness Of We, leitast við að efla sameiginlega vellíðan í illa heimi. Í seríunni eru dagleg æfingamyndbönd og lifandi samtöl við ýmsa heilsuræktarmenn og talsmenn alls staðar að af landinu, þar á meðal Arie sjálfa, fyrir viðræður sem ætlað er að stuðla að sameiginlegri vellíðan og umönnun samfélagsins. „Vellíðan af okkur“ er 8 daga samtal á netinu til að efla sameiginlega vellíðan sem var í gangi frá 25. maí til 1. júní 2020. Þú getur horft á 8 loturnar á Wellness of We.

India.Arie gengur til liðs við Resiliency 2020 á Zoom 10. september 2020. Þú getur skráð þig í ókeypis vefstreymisnámskeiðið á resiliency2020.com.