September er þjóðhagslegur batamánuður

Efni.

• Að horfa á tölurnar
• Þú verður að vera sá sem velur bata
• Stig batar

September er National Recovery Month, hafinn af stofnuninni um vímuefna- og geðheilbrigðisþjónustu.

"Batamánuðurinn stuðlar að samfélagslegum ávinningi af forvörnum, meðferð og bata vegna geðheilsu og vímuefnaneyslu, fagnar fólki í bata, fagnar framlagi meðferðar- og þjónustuaðila og stuðlar að skilaboðunum um að bati í allri sinni mynd sé mögulegur. Þetta er þjóðhátíð sem haldin er í septembermánuði til að fræða Bandaríkjamenn um að lyfjanotkun og geðheilbrigðisþjónusta geti gert þeim sem eru með geð- og vímuefnaröskun lifað heilbrigðu og gefandi lífi. Nú á 31. ári fagnar batamánuður þeim árangri sem þeir sem búa í bata. “ —SAMSHA

Batamánuðurinn dreifir jákvæðum skilaboðum um að atferlisheilsa sé nauðsynleg fyrir almenna heilsu, að forvarnir virki, meðferð sé árangursrík og fólk geti og geti náð bata.

Að horfa á tölurnar

Talið er að 22 milljónir Bandaríkjamanna séu í bata eftir ópíóíð og önnur efni. Þessi tala er „áætluð“ vegna þess að ríkisstjórnir og alríkisstjórnir fylgjast ekki jafn vel með bata og þær fylgjast með tíðni fíknar eða ofskömmtun. Langflestir einstaklingar sem glíma við fíkn þurfa meðferðarstofnun með starfsleyfi. Örfáir einstaklingar geta orðið edrú án nokkurrar íhlutunar.

Þú verður að vera sá sem velur bata

Það eru mörg skref í meðferðar- og bataferlinu. Eina leiðin til að vinna bug á fíkniefnaneyslu og ná árangri í bata er ef þú velur að verða betri. Enginn í lífi þínu, hvort sem ástvinur, heilbrigðisstarfsmaður eða dómari tekur þessa ákvörðun fyrir þig. Þangað til þú tekur persónulegt val til að vinna bug á fíkn þinni muntu samt berjast í erfiðustu bardaga lífs þíns.

Stig batar

• Snemma vitund og viðurkenning á vandamálinu. Þetta felur í sér fyrirhugunar-, íhugunar- og undirbúningsstig. Þú gætir upphaflega verið að réttlæta hegðun þína og koma með afsakanir. Þú munt fljótlega átta þig á því að þú þarft að sætta þig við að þú hafir vandamál og þú þarft að gera breytingar. Undirbúningsstigið felur í sér að gera áþreifanlegar áætlanir.
• Að safna upplýsingum um fíkn þína, taka loforð um bindindi eða rannsaka fíkniefnamiðstöðvar eru allt hluti af undirbúningsstiginu.
• Ákvörðun og skuldbinding við meðferð. Þetta stig er grunnurinn að langvarandi bata þar sem þú ert að gera ráðstafanir til að gera breytingar. Þú gætir verið að breyta umhverfi þínu, taka lyf til að hjálpa við þrá þína eða fara í lyfjameðferðaráætlun. Þegar þú byrjar að fara í lyfjameðferðaráætlun muntu fara í gegnum neyslu og afeitrun áður en þú ferð í meðferð og hópfundi.
• Að komast í bata eftir meðferð og finna nýja lifnaðarhætti. Margir telja að það sé erfiðasta skrefið að viðurkenna vandamál og taka þátt í meðferðaráætlun. Hins vegar getur það verið mikilvægasta skrefið í bata að komast í bata að lokinni meðferð. Þú ert nú að koma aftur í hinn raunverulega heim þar sem þú munt hafa löngun og utanaðkomandi streituvald. Þú hefur ekki lengur einhvern sem vakir yfir þér eða gefur þér ráð. Þú verður að taka ákvarðanir á eigin spýtur sem hafa áhrif á bata þinn, svo þú skalt velja skynsamlega. Að taka þátt í göngudeildarmeðferð vikulega, hvort sem um er að ræða fjölskyldumeðferð, hópmeðferð eða einstaklingsmeðferð er gagnleg fyrir þetta stig bata.
• Viðhaldsmeðferð fyrir ævilangt bataferð. Að taka þátt í stuðningshópum, búa til forvarnaráætlun fyrir bakslag og finna heilbrigt samfélag eru allt nauðsynleg atriði til að viðhalda edrúmennsku til lengri tíma litið. Ef þú kemur til baka á einhverju stigi er mikilvægt að hafa stuðningshóp og meðferðaráætlun fyrir bakslag svo þú komist aftur á beinu brautina.