Post-Traumatic Stress: Emerging Treatment Strategies

Hvað er áfallastreituröskun?

PTSD er alvarleg kvíðaröskun sem kemur fram í kjölfar beinnar eða óbeinnar útsetningar fyrir áfalli. Í tilfellum beinnar útsetningar fyrir áföllum einkenni áfallastreituröskunar eftir hugsanlega lífshættulegar aðstæður svo sem alvarleg meiðsl, líkamsárás eða hótun um líkamsárás, pyntingar eða nauðganir. Áfallastreituröskun getur einnig stafað af óbeinni útsetningu fyrir áföllum eins og „vitni að atburðum sem ógna lífi annarra en hafa ekki bein áhrif á áhorfandann, eða fræðast um lífshættulegan atburð (sérstaklega þann sem hafði áhrif á fjölskyldumeðlim eða vin). Einkenni áfallastreituröskunar geta byrjað innan nokkurra daga eftir útsetningu fyrir áfalli eða upphaf getur verið „seinkað“ mánuðum eða árum. Einkenni geðdeyfingar byrja venjulega strax eftir að hafa orðið fyrir áfalli.Önnur einkenni sem koma oftar fram dagana og vikurnar eftir áföll eru endurtekin uppáþrengjandi minningar um áfallaupplifunina (flashbacks), sjálfvirkan örvun (svita, hröð öndun, hækkaður hjartsláttur), síendurteknar martraðir og ofvirkni. Áverkaðir einstaklingar forðast virkan aðstæður sem minna þá á áfallið, geta haft minnisleysi vegna áfallsins og upplifa oft djúpar tilfinningar um aðskilnað og missi.

Þunglyndis skap, kvíði, reiði, mikil skömm eða sektarkennd, athyglisbrestur, pirringur og ýkt skelfileg viðbrögð geta haldið áfram í mörg ár eftir að verða fyrir áfalli. Einstaklingar með alvarlega áverka geta fundið fyrir geðrofseinkennum, þ.mt sundrandi einkennum (t.d. erfiðleikum með að skynja líkama sinn eða umhverfið sem „raunverulegt“) og heyrnarskynjun eða sjónrænum ofskynjunum. Áverkaðir einstaklingar geta verið verulega skertir af einkennum sínum og geta ekki starfað í vinnunni, í skólanum, í samböndum eða öðru félagslegu samhengi. Bráð streituröskun (ASD) er minna alvarlegt afbrigði af áfallastreituröskun þar sem öll einkenni hverfa innan eins mánaðar eftir áfall. Um það bil helmingur einstaklinga sem greinast með ASD fá að lokum fullblásna áfallastreituröskun.

Hefðbundnar meðferðir við áfallastreituröskun og takmarkanir þeirra

Lyfjafræðilegar og sálfræðilegar meðferðir með almennum geðlækningum draga úr alvarleika sumra einkenna áfallastreituröskunar, en flestar hefðbundnar aðferðir hafa takmarkaða virkni. Allt að helmingur allra sem greinast með áfallastreituröskun og eru meðhöndlaðir með lyfseðilsskyldum lyfjum eða hefðbundnum sálfræðilegum meðferðum svara ekki að fullu. Áfallastreituröskun vegna ofbeldisfullrar líkamsárásar, nauðgana eða áverka í bardaga einkennist oft af alvarlegum einkennum sem eru illa viðbrögð við meðferð. Ennfremur valda mörg lyf verulegum skaðlegum áhrifum sem hafa í för með sér lélegt fylgi eða hætta snemma meðferðar áður en áfallastreituröskun bregst við meðferð. Til dæmis leiðir langtímameðferð við áfallastreituröskun við serótónín-sértæka endurupptökuhemla (SSRI) eða önnur lyfseðilsskyld lyf oft í þyngdaraukningu, truflun á kynlífi og truflun á svefni. Takmarkanir núverandi almennra aðferða bjóða fordómalausri umhugsun um úrval vænlegra valkosta og samþættra nálgana sem miða að því að koma í veg fyrir áfallastreituröskun eftir að verða fyrir áfalli og meðhöndla langvarandi áfallastreituröskun.

Aðferðir utan lyfja sem notaðar eru til að koma í veg fyrir eða meðhöndla áfallastreituröskun

Takmörkuð skilvirkni almennra lyfja og geðmeðferðarmeðferðar á áfallastreituröskun býður alvarlega tillit til viðbótarmeðferða og annarra meðferða. Náttúruleg fæðubótarefni sem notuð eru til að koma í veg fyrir áfallastreituröskun (þ.e.a.s. fyrir eða eftir útsetningu fyrir áföllum) eða meðhöndla langvarandi áfallastreituröskun eru ma dehýdrópíandrósterón (DHEA), ómega-3 nauðsynlegar fitusýrur og sérsniðin örnæringarformúla. Aðrar aðferðir sem ekki eru lyfjameðferðir sem hægt er að nota til að koma í veg fyrir eða meðhöndla áfallastreituröskun eru meðal annars nudd, dans / hreyfiþjálfun, jóga, hugleiðsla og núvitundarþjálfun, sýndarveruleikameðferð (VRET) og EEG biofeedback þjálfun.

Meðvitundarþjálfun getur dregið úr einkennum áfallastreituröskunar þegar aukin athygli leyfir aukna stjórn á uppáþrengjandi hugsunum eða minningum. Sjúklinga sem stunda núvitundaræfingu er hægt að þjálfa í að færa athyglina frá ótta sem munað er yfir í nútímalausa lausn vandamála sem gerir kleift að bæta bjargráð. Lækningalegur ávinningur af hugleiðslu þula er talinn tengjast áhrifum endurtekinnar söngs á að draga úr heildaruppvexti sem gerir kleift að bæta tilfinningalega sjálfsstjórnun. Mikilvægir kostir hugleiðslu við meðferð á áfallastreituröskun fela í sér auðvelda þjálfun, litla tilkostnað og hagnýta útfærslu í hópum.

Í nýrri rafbók er farið yfir sönnunargögn fyrir meðferð án áfallastreituröskunar

Ef þú ert að glíma við áfallastreituröskun (PTSD) og tekur lyf sem er ekki að draga úr einkennum þínum, hefurðu skaðleg áhrif eða einfaldlega hefur þú ekki efni á að halda áfram að taka lyf sem virka sem þú gætir haft gagn af rafbók mín eftir áfallastreituröskun: Samþætta geðheilsulausnin—Öruggar, árangursríkar og hagkvæmar meðferðir án áfallastreituröskunar. Í rafbókinni veitir ég hagnýtar upplýsingar um margs konar öruggan, árangursríkan og hagkvæman kost sem ekki er lyfjameðferð sem mun hjálpa þér að líða og starfa betur, svo sem jurtalyf, vítamín og önnur náttúruleg fæðubótarefni, nálgun í öllu líkamanum, hugleiðsla og hugarfar. , og orkumeðferðir.

Post-traumatic stress disorder (PTSD): The Integrative Mental Health Solution mun hjálpa þér
• Skilja áfallastreituröskun betur
• Gerðu úttekt á einkennum þínum
• Lærðu um ýmsar aðferðir sem ekki eru lyfjameðferðir til að koma í veg fyrir eða meðhöndla áfallastreituröskun
• Hannaðu sérsniðna meðferðaráætlun sem er skynsamleg fyrir þig
• Endurmetu meðferðaráætlun þína og gerðu breytingar ef upphafsáætlun þín gengur ekki