Neti Wash: A Core Practice of Ayerveda and Krya Yoga

Ein leið til að beina áhrifum þessara mengandi efna er með áveitu í nefi og notkun Neti Pot. Ef þú kemst framhjá þeirri hugmynd að þú hellir vatni upp í nefið (sem þú ert í raun ekki - þú ert að leiða vatn í gegnum holholin í þér), þá er líklega ein gagnlegasta fyrirbyggjandi heilsuaðgerðin sem þú getur ráðist í að nota Neti Pot.

Ef þú ert með ofnæmi, finnur fyrir langvarandi skútasýkingum eða vilt bara flýta fyrir bata eftir kvef eða flensu, þá er þetta miðinn. Ég var með skjólstæðing sem var með langvarandi skútabólgu og þremur aðgerðum síðar hafði engan léttir. Ég sendi hann út til að fá Neti Pot og hann hefur ekki fengið sinusýkingu í meira en 10 ár. Mitt eigið ofnæmi fer frá því að vera nafnlaust sem ekkert á ofnæmistímabilinu og með daglegri notkun man ég ekki síðast þegar ég fékk kvef eða flensu síðast.

Nokkur ábending:

Það eru mörg tegundir af Neti Pot, vertu viss um að sá sem þú velur sé búinn til með keramik sem ekki er blý. Besta ráðið þitt er að fá bara upprunalega Neti pottinn framleiddan af Himalayan Institute. Plastin eru í lagi við ferðalög, en þú ert að setja heitt vatn í plast ... efni verða að leka inn. Ég dreg keramikið mitt hvert sem er og eftir 12 ár hefur það enn ekki brotnað.

Vatnið - þetta er mikilvægt - þarf að vera meira en heitt og minna en heitt. Lúgt vatn mun ekki vinna verkið, heitt vatn mun sauma nefgöngin þín (mjög óþægilegt) og svalt eða kalt vatn mun í raun gera þig þéttari.

Þú ætlar að setja salt í vatnið til að mýkja það. Vertu viss um að nota salt án joðs. Ef þú verður ekki allt grænt og krassandi og notar kranavatn í stað eimaðs vatns er reglan „ef það brennur þarftu meira salt“. Þú þarft aðeins um það bil ¼ teskeið af salti.

Slim, apótekarinn við Himalayan Institute, býr til veig sem heitir Varcho Veda Neti Wash. Það er fín viðbót, þó svolítið dýr, og er fáanleg hvar sem þú færð Neti Pot.

Ef þér er kalt geturðu líka bætt fljótandi sinki við vatnið. Það er svolítið skrýtið hvað varðar smekk og lykt, en það gerir kraftaverk.

Hér er frábært úrræði:

Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Öll réttindi áskilin