Heimili fyrir hátíðirnar?

Ég man frá unga aldri að hafa heyrt ráðin um að forðast umræður um trúarbrögð og stjórnmál við matarborðið. Ég skildi upphaflega ekki af hverju. Ég komst að lokum að því að þessi efni gætu fljótt leitt til sárra tilfinninga, hækkaðra radda og hreinskilnislega meltingartruflana.The take-away var að gera það sem þú getur til að forðast átök á sunnudagskvöldverðum og hátíðarsamkomum. Forðastu það sem er óþægilegt. Vertu með friðinn með því að halda þér ekki við efni sem gætu leitt til ágreinings.

Þó að enginn okkar vilji leiklist um kvöldmatarleytið, töpum við einhverju með því að forðast mikilvæg efni. Með því að halda tali yfirborðskenndra við þá sem við borðum með og þeim sem við elskum, söknum við tækifæra til að kynnast raunverulega og læra af þeim sem við höfum mismunandi skoðanir á.

Með fríinu hér munu mörg okkar sameinast fjölskyldumeðlimum sem við sjáum annars ekki eða eyðum miklum tíma með. Þú gætir ákveðið að halda þér við þægileg samtalsefni: versla, eftirlætis Netflix-þætti eða jafnvel vinnuna þína, auðvitað bara á yfirborðslegu stigi.

Hins vegar, ef þér líður aðeins meira ævintýralega, þá vil ég á þessu frídegi skora á þig að kafa dýpra. Við erum í miðjum ákærumeðferð og þú gætir haft skoðanir á þessu. Kannski hefur þú skoðanir á nýlegum úrskurðum Hæstaréttar Bandaríkjanna, frambjóðendum demókrata til forseta Bandaríkjanna eða þeim málum sem eiga sér stað í kaþólsku kirkjunni? Ef eitt af þessum viðfangsefnum kemur upp á fjölskyldusamkomunni þinni vil ég að þú sért tilbúinn. Frekar en að líta í hina áttina eða láta eins og þú hafir ekki heyrt hvað gerðist, býð ég þér að taka þátt. Mig langar að gefa þér nokkur verkfæri sem hjálpa þér að tala en einnig að hlusta. Ég er ekki að hvetja til æpandi samsvörunar skoðana, heldur er ég að vona að þú fáir hugrekki, áreiðanleika og auðmýkt.

En hvernig, gætir þú spurt. Innblásin af bók sem ég var meðhöfundur, Það er kominn tími til að tala (og hlusta): Hvernig á að taka þátt í menningarlegum samtölum um kynþátt, stétt, kynhneigð, getu og kyn í skautuðum heimi , hér eru nokkur ráð sem hjálpa þér að vera tilbúin til að hefja og fá erfiðar samræður við matarborðið.

• Finndu út hvert markmið þitt er. Hvað viltu að gerist frá því að taka þátt í samtalinu? Dæmi um markmið eru: „Ég vil standa fyrir mér“; „Ég vil standa upp fyrir jaðarhóp“; „Ég vil deila öðru sjónarhorni, til að stuðla að umræðunni“. Forðastu markmið sem snúast um að skipta um skoðun fólks eða þagga niður í öðrum. Það er ekki samtal, það er venjulega einstefna fyrirlestur.
• Búðu þig undir hindranirnar sem gætu komið í veg fyrir þig. Hvað gæti truflað að ná þessu markmiði? Taktu skrá yfir innri hindranirnar. Ertu hræddur við að koma ömmu í uppnám? Hefur þú áhyggjur af því að börnin við borðið gætu hlustað og haft neikvæð áhrif á skiptin? Ertu áhyggjufullur að reiði þín gæti fengið það besta úr þér og tekið við? Þekkja mögulegar ytri hindranir sem gætu einnig komið í veg fyrir. Ekki nægur tími? Saga um slæmt blóð hjá þessum tiltekna fjölskyldumeðlim? Með því að vita hvaða hindranir geta komið í veg fyrir sanna samræðu eykur þú líkurnar á að vinna með góðum árangri eða skipuleggja þig í kringum þær.

• Jarðaðu þig áður en þú sest niður til að tala við aðra. Andaðu djúpt. Byrjaðu frá stað friðar og tærleika áður en þú skiptir um orð. Akkerið þig í rólegu rými með því að ímynda þér sjálfan þig anda að þér í grunngildi þínu. Hvað er grunngildi, spyrðu. Grunngildi miðja þig og eru kjörinn áttaviti þegar þú tekur ákvarðanir í lífi þínu. Dæmi um grunngildi eru heiðarleiki, hugrekki, trú, von, þrautseigja, styrkur, áreiðanleiki og ást. Ég gæti haldið áfram, en þú færð hugmyndina. Þú gætir fest þig í ást á fjölskyldu þinni; þú elskar þá og því er þess virði að taka áhættuna að eiga þetta samtal. Þú gætir reitt þig á trú til að leiðbeina samtali þínu; þú ert ekki alveg viss um hvað mun gerast en þú hefur trú á að það gangi eftir. Annað uppáhaldsgildi er hugrekki. Treystu á hugrekki til að koma þér í gegnum þetta krefjandi samtal. Þegar öllu er á botninn hvolft, þá er líklega einhver ljúffengur eftirréttur sem bíður þín eftir að þú kemst í gegnum ræðuna og máltíðina!
• Settu sviðið með opnara. Láttu hlustandann vita að þú „komist í friði.“ Dæmi um opnara eru: „Mér þykir mjög vænt um þig og því vil ég ræða við þig um eitthvað sem skiptir mig miklu máli,“ eða „Ég er svolítið hikandi við að koma þessu á framfæri, en mér finnst það mikilvægt og svo ég ætla að prófa, “eða„ Mig langar til að fjalla um eitthvað sem getur verið mikið umræðuefni. Ég er þess fullviss að við ráðum við þetta saman. “
• Mundu að hlusta. Þegar þú hefur skilað skilaboðunum þínum og deilt hugsunum þínum, þá er komið að þér að vera öll eyru. Eins og Dr. Miguel Gallardo sagði í nýlegu podcastviðtali um menningarlega auðmýkt: „Okkur var gefið tvö eyru og einn munnur af ástæðu.“ Ekki vera í vörn. Ekki leggja niður. Ekki einbeita þér að því að skipuleggja það sem þú segir næst. Hlustaðu virkilega. Opnaðu hjarta þitt fyrir hugmyndum hins aðilans, jafnvel þó að þú sért ósammála.
• Þakka manneskjunni á ósvikinn hátt fyrir að heyra í þér, eyða tíma með þér eða jafnvel samþykkja að vera ósammála. Þú þarft ekki að vera hrifinn af því sem hinn aðilinn hefur sagt, en þú getur samt verið þakklátur fyrir nærveru sína og vilja til að hitta þig í samtalinu.

Með þessar ráðleggingar í höndunum óska ​​ég þér frídaga fullur af hjartnæmum samtölum.