Fimm aðferðir til að takast á við nauðungarleit

Efni.

• Athygli Essential Les
• Að undirbúa nýliða í hugleiðslu um að missa athygli

Að fá ekki mikla athygli veldur raunverulegum skaða; einmanaleiki er sorglegur og þögull morðingi (sjá „10 ráð sem geta hjálpað þér að komast framhjá einmanaleika“). Á hinn bóginn getur það fengið gífurleg vandamál bæði fyrir krefjandi einstakling og samfélagið að fá stöðuga athygli. Krafanlegur einstaklingur gæti vaxið í auknum mæli háð utanaðkomandi athygli og þróað grunnt og óstöðugt sjálfskyn. Venjulega veldur þetta kvíða, þunglyndi og reiðri kröfu um meiri og meiri athygli.

Flestir stöðugt athyglisleitendur þjást af nöldrandi óöryggi og verða að fá „lagfæringu“ þeirra til að finna fyrir líkingu við innri frið. Þó að hann eða hún líti út fyrir að vera lifandi, þá er mikil þjáning í því að „vilja meira“. Sönn hamingja er fjarvera þess að vilja meira og víðsýni fyrir heiminn þegar hann þróast.

Á meðan verður umhverfi athyglissjúkra hrópað af kröfum; allir verða uppgefnir og hlaðnir tilfinningum. Þegar dramatík þróast verða allir óánægðir.

Árangursríkustu athyglissjúkarnir þjást af hegðunarmynstri Histrionic Persónuleikaraskana og sannarlega bólga fjölskyldu, vinum, kennurum, meðferðaraðilum eða jafnvel víðara samfélagi.

Orðið „histrionic“ þýðir leikhús og er dregið af latneska orðinu histriōnicus - „leikara.“ (Þetta er frábrugðið því að vera tilfinningalaus, tilfinningalaus og stjórnlaus, almennt þekktur sem hysterískur. „Hystera“ er grískt orð og þýðir „legi.“ Talið var að aðeins konur gætu þjáðst af því, misskilningur fráleitur af báðum sérfræðingar og nánast allir sem hafa veitt því athygli sem er að gerast á samfélagsmiðlum.)

Samkvæmt DSM-V ¹ , fólk með histrionic persónuleikaröskun er að minnsta kosti 18 ára og þjáist af mynstri of mikillar tilfinninga og athyglisleitandi hegðun. Þeir hafa að minnsta kosti fimm af eftirfarandi einkennum:

1. Er óþægilegt við aðstæður þar sem hann eða hún er ekki miðpunktur athygli.
2. Samskipti við aðra einkennast oft af óviðeigandi kynferðislegri tælandi eða ögrandi hegðun.
3. Birtir hratt breytast og grunn tjáning tilfinninga.
4. Notar stöðugt líkamlegt útlit til að vekja athygli á sjálfinu.
5. Hefur málstíl sem er óhóflega áhrifamikill og skortir smáatriði.
6. Sýnir sjálfsdramatísku leiklist og ýkt tilfinningatjáningu.
7. Er mælanlegt, þ.e.a.s., auðveldlega undir áhrifum frá öðrum eða aðstæðum.
8. Telur að sambönd séu nánari en raun ber vitni.

Þakka guði fyrir leikhúsið og fyrir manneskju sem virkar sem „líf veislu“. Við lærum af leiknum atburðarásum; þeir geta fært okkur til að verða betra fólk. Og við elskum að skemmta okkur, sérstaklega á leiðinlegum og hræðilegum stundum.

Hins vegar, þegar við lendum á sviðinu í raunveruleikanum með histrionic fólki og byrjum að leika hlutverk sem við skráðum okkur aldrei meðvitað fyrir, þá er verið að ræna okkur geðheilsunni.

Histrionic fólk hefur hæfileika til að kljúfa fólk. Allt í einu er annað foreldrið í vil en hitt, aðeins að skipta um hlutverk daginn eftir. Stundum koma fram hryllilegar ásakanir. Komi tilfinningaþrunginn einstaklingur sér á meðferðarstofnun gætu meðferðaraðilar byrjað að berjast sín á milli þegar spenna myndast.

Hópur sem er undir áhrifum af histrionic einstaklingi gæti byrjað að finnast skipt í æskilegt og óæskilegt fólk, með histrionic manneskjan fær mestu athygli sem hetja eða fórnarlamb meðan hópnum er skipt upp í eftirlæti og syndabukka.

Í stuttu máli, truflun í kringum histrionic hefur tilhneigingu til að breiða út, hræðilega íþyngir fjölskyldum, tæmir orkuhópa og setur einstaklinga gegn einstaklingum.

Hvað er að gera?

Fyrst skaltu sætta þig við að óhófleg athygli leitist ekki auðveldlega þar sem engum venjum er breytt án gífurlegrar fyrirhafnar og stuðnings.

Í öðru lagi, vinsamlegast athugaðu þá fjölskyldu eða meðlimi hópsins sem yfirleitt er gleymt. Við verðum að hlusta á örmagna, tæmda, sorgmæta og mögulega æsta aðra og bjóða samúðarfullan stuðning. Fólk verður að átta sig á því að það var klofið og hefur leikið hlutverk í stað þess að vera það sem það raunverulega er. Ef þú ert foreldri einhvers með geðvænleika, vertu viss um að æfa þig mikil sjálfsumönnun og líka að passa börnin sem eru minna krefjandi. Í hvaða hópi sem er verðum við að læra að hlusta hvert á annað þegar við finnum fjarlægð frá því drama sem við tókum óafvitandi þátt í.

Athygli Essential Les

Að undirbúa nýliða í hugleiðslu um að missa athygli