Viðbrögð

Það er erfitt að fá gagnrýni: Við höfum tilhneigingu til að verjast, jafnvel verja hið óforsvaranlega. Við gætum hnattvæðingu gagnrýni frá sérstökum „Ég er tapari.“ Og jafnvel þó að við séum skynsamleg varðandi það, þá finnst mér mikið betra að vera hrósað en gagnrýnd.

Samt eru viðbrögð auðvitað lykillinn að vexti okkar. Svo ef okkur þykir vænt um að bæta okkur, verðum við að gyrða okkur til að þola skammtímaverkina við að hætta að endurheimta okkur til lengri tíma að öðlast faglega og persónulega verkun. Þegar best lætur leitum við eftir viðbrögðum frá virtum yfirmönnum, vinnufélögum, yfirmönnum og fólki í einkalífi okkar.

Ókeypis útgáfa appsins SurveyMonkey gerir þér kleift að fá nafnlaus svör við allt að 10 krossaspurningum eða opnum spurningum. Þú getur búið til spurningar þínar eða notað tillögur Survey Monkey.

Stundum er skynsamlegra að spyrja mann beint. Orðað rétt, það getur verið áhrifamikið að þú ert opinn fyrir að vaxa, jafnvel þó að það þýði að hætta á sársaukafullri gagnrýni.

Dæmi um spurningar

Í báðum tilvikum, hvort sem þú ert að biðja um nafnlaus eða auðkennd viðbrögð, eru hér nokkur dæmi um orðalag spurninga. Auðvitað, í þínu einstaka tilfelli, getur verið skynsamlegt að laga eða úrelda þetta þér í hag:

Vinna

"Eins og allir fagmenn, er ég alltaf að reyna að þroskast. Svo ég sendi þessa könnun sem þú svarar nafnlaust við. Ég hef verið ráðgjafi þinn, svo ég er að velta fyrir mér hvað ég hef gert sem hefur verið sérstaklega gagnlegt og ekki. Ég þakka auðvitað hreinskilni þína. “

"Hvaða bókstafseinkunn, frá A til F, myndir þú gefa frammistöðu mína sem stjórnandi? Hvað er eitthvað gott og eitthvað slæmt sem ég geri? Ég fagna því að einbeita þér að hlutum sem ég gæti bætt en ég er líka opinn fyrir að heyra það sem virðist vera varanleg einkenni. “

"Þú veist að ég virði dómgreind þína. Eins og allir almennilegir sérfræðingar er ég að reyna að þroskast. Sem vinnufélagi minn (umsjónarmaður eða yfirmaður) hefur þú séð verk mín og líklega heyrt hvað aðrir segja um mig. Allt slæmt eða gott, viltu segja mér það? “

Persónulegt

„Ég hef verið saman í svolítinn tíma og oft virðist hinn aðilinn, eins og þú, segja fljótt eitthvað eins og„ Ég held að við séum ekki alveg rétt hvort fyrir annað. “ Er einhver uppbyggileg endurgjöf sem þú getur veitt svo ég geti bætt mig? “

"Það virðist vera sem fjölskyldan sé bara fullkomin í samskiptum sínum við mig. Ef ég vil betri samskipti, er eitthvað sem þú heldur að ég ætti að gera öðruvísi?"

"Við höfum verið vinir í langan tíma svo þú þekkir mig nokkuð vel. Mér líður eins og ég verði gamall, í kyrrstöðu. Mig langar að vaxa. Eitthvað sem þú leggur til að ég geri meira af eða geri öðruvísi?"

Sýningarstjóri

Venjulegu fyrstu viðbrögðin við gagnrýni eru að standast hana eða stórfella hana. Það getur verið óhjákvæmilegt en hvað er sveigjanleg eru önnur viðbrögð þín: Eftir djúpan andardrátt er kominn tími til að minna þig á að endurgjöf er gjöf, lykillinn að vexti þínum.

En ekki eru öll viðbrögð þess virði að hrinda í framkvæmd.Stundum er það utan grunn, vegna þess að það er rangt eða vegna þess að viðbrögð viðkomandi endurspegla löngun til að sjúga til þín eða að meiða þig óeðlilega. Til að greina hvaða viðbrögð eru þess virði að bregðast við skaltu spyrja sjálfan þig:

• Virðast viðbrögðin sanngjörn?
• Fylgir það því sem þér finnst um sjálfan þig og því sem öðrum finnst um þig?
• Er það líklega óbætanlegt? Ef ekki, ættirðu að sætta þig við það og reyna bara að setja þig í umhverfi sem leggja áherslu á styrk þinn og pils sem er óbreytanlegur veikleiki?

Takeaway

Það er ekki auðvelt fyrir nein okkar að framkvæma ofangreint. Þrátt fyrir að segjast vera opnir fyrir ábendingum kjósa flest okkar hrós. En kannski getur þessi grein hjálpað til við að gera þetta óþægilega, oft ógnvekjandi en mikilvæga verkefni, aðeins auðveldara og gagnlegra.

Ég las þetta upphátt á YouTube.

Þetta er hluti af seríu í ​​fjórum hlutum. Hinir eru 10 sjálfsbætandi muster,. 12 Sjálfbætingarbækur. og dagbók fyrir persónulegan vöxt.