Fading Light: Baráttan gegn þunglyndi

Efni.

• Þunglyndi Essential Les
• Svarti þátturinn um þunglyndi eftir fæðingu

„Djúpt í því myrkri sem gægðist, lengi stóð ég þarna og velti fyrir mér, óttaðist, efaðist ...“

—Edgar Allan Poe, „Hrafninn“

Fyrir allar verur jarðarinnar er ekkert eins grundvallaratriði og dagsbirtan sem blómstrar nýjum minningum og varpar ljósi á lífið sjálft. Myrkrið getur verið dofandi; einangrun vindar hugann.

Á jaðri hátíðarhátíða og ályktana um áramót kallar halla jarðar, 23,5 gráður suður, vetrarsólstöður þegar sólin er lægst á himni og endurspeglar fáar níu klukkustundir og 32 mínútur af dagsbirtu - stysta daginn í árið, tími innri umhugsunar, kannski afturköllunar. Síðan, í jarðneskri endurlausn, byrjar dagsbirtan hægt að flæða eins og háflóð.

Með stysta degi ársins kemur fyrirheit þess lengsta - en þó ekki fyrir þunglyndispressu hjá mörgum í jóla- og hátíðartímanum, fílinn í hesthúsinu. Svo við skulum tala um fílinn. Þó að hátíðirnar leiði til tilfinningalegra hápunkta hjá fjölskyldu og vinum, þá geta þeir einnig framkallað, í sumum, þegar dimmur er í ljós, mikil sorg, kvíði, úrræðaleysi og sjálfsvígshugsanir.

Vonin, gjöfin sem heldur áfram að gefa, er þörmum trú, hugrekki og þrautseigja ásamt sameiginlegri samkennd frídaga til að tengjast nauðstöddum, ná til án dóms í skilyrðislausri ást, til að hafna staðalímyndum. Við höfum tilhneigingu til að forðast það sem við skiljum ekki og taka þátt í „keyrslunni“.

„Hvernig gengur þér; þú lítur vel út, “segjum við oft og flýjum okkur undan til að forðast þátttöku, eða einfaldlega vegna þess að við erum ekki skilyrt til að líta undir yfirborð lífsins. Mea Culpa! Útlit manns, gjafir og vitsmunir eiga lítið skylt við baráttu einstaklingsins gegn þunglyndi og skyldum sjúkdómum.

Reyndar eru margir sem hafa barist við þunglyndi og tilheyrandi röskun, upphaflega kallaðar „melankólía“, álitnar meðal bjartustu, mest skapandi í lífinu, kaldhæðni í viðvarandi hlutföllum. Sagan segir okkur að Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, ásamt stigum og fjölda annarra skapandi snillinga, hafa þjáðist af þunglyndissjúkdómum, „svarta hundinum“ eins og Churchill kallaði það - pyntaða snillinginn. Samt líta sumir í þunglyndi þjáningunni sem gjöf til að opna hið innra á leiðir sem hafa dundað heiminum. Lítum á málstað seint norska expressjónistamálarans Edvards Munch, en þekktasta verk hans, „The Scream“, er eitt það merkilegasta í listheiminum. „Ég get ekki losnað við veikindi mín, því að það er margt í list minni sem er aðeins til vegna þeirra,“ skrifaði Munch einu sinni. „... Án kvíða og veikinda er ég skip án stýris. Þjáningar mínar eru hluti af sjálfri mér og list minni. “

Talið er að Aristóteles hafi sagt: „Enginn mikill hugur hefur nokkurn tíma verið til án álags brjálæðis.“

Í þunglyndi er enginn hnappur af. Þó að ástandsþunglyndi geti komið og farið með dauða í fjölskyldunni, atvinnumissi, skilnaði eða alvarlegu slysi, þá er klínískt þunglyndi ekki tilfinningasveifla, skortur á hæfileikum til að takast á við, persónugalla eða einfaldlega sáran dag, mánuð, eða ár. Það er þunglyndissjúkdómur sem orsakast af gölluðum efnafræði í heila, arfgengum eiginleikum og öðrum breytum.

„Það er oft sagt að þunglyndi stafar af efnafræðilegu ójafnvægi, en sú tala talar ekki hversu flókinn sjúkdómurinn er,“ segir í heilbrigðisskýrslu frá Harvard Medical School með titilinn „Að skilja þunglyndi.“

Fyrir þá sem þjást af klínísku þunglyndi eru engin Hollywood atriði eins og Moonstruck , klassískur júdison klassík þar sem Loretta Castorini, leikin af Cher, lemur Ronny Cammareri, tálbeittan Nicholas Cage, og lemur hann síðan aftur hart og skipar: „Smellið út úr því!“

Þú getur ekki smellt af þunglyndi. Ætlar ekki að gerast. Churchill notaði hinn „svarta hund“ sem er til staðar sem sitt daglega örvæntingartákn. Þegar hann hugleiddi þunglyndi sitt skrifaði hann: „Mér líkar ekki við að standa nálægt brún pallsins þegar hraðlest liggur þar um. Mér finnst gaman að standa til baka og, ef mögulegt er, fæ súlu á milli mín og lestarinnar. Mér líkar ekki að standa við hlið skips og horfa niður í vatnið. Aðgerð sekúndu myndi enda allt. Nokkrir dropar af örvæntingu. “

Samt notaði Churchill þjáningu sína til góðs; í hans tilfelli, sem hremmandi hrútur gegn Hitler í síðari heimsstyrjöldinni. Í bókinni Svarti hundur Churchills, Kafka mýs og önnur fyrirbæri mannshugans , fylgdist geðlæknirinn Anthony Storr með því hvernig Churchill beitti þunglyndi sínu til að upplýsa pólitíska dóma: „Aðeins maður sem vissi hvað það var að greina vonarglera í vonlausri stöðu, hugrekki hans var ofar skynseminni og árásargjarn andi brann við það grimmasta þegar hann var innrættur og umkringdur óvinum, hefði getað skilið tilfinningalegan veruleika við andófsorðin, sem náðu saman og héldu okkur uppi ógnandi sumarið 1940. “

Þunglyndi Essential Les