Elta mikilvæg markmið? Sjálfsreglugerð er meiri en viljastyrkur

Efni.

• Sjálfstjórnun Nauðsynleg lesning
• Sjálfstjórnun

Til að ná mikilvægustu markmiðum þínum þarf miklu meira en þrautseigju, tíma og aðgerðaáætlun sem fær þig þangað. Það krefst einnig árangursríkrar sjálfstjórnunar - mikilvægt og sálrænt og atferlislegt ferli sem oft er litið framhjá.

Sjálfstjórnun er yfirmaður þinn.

Hæfileikinn til að stjórna sjálfum þér meðfram leiðum til að ná markmiðum þínum kemur aðallega frá framkvæmdakerfi heilans. Sérstakar stjórnunaraðgerðir fela í sér minni, athyglisstjórnun (þáttur í viljastyrk), tilfinningalega stjórnun og að búa til nýja hegðun.

Sá síðasti flokkur er ef til vill minna þekktur en viljastyrkur og hinir, en hann er frjór vettvangur, sem geymir gífurlega möguleika til að gera nauðsynlegar breytingar þegar fólk sækist eftir framtíðinni. Það á skilið meiri athygli en það fær venjulega, því það hjálpar okkur að setja ný markmið, móta bestu aðferðir og tækni til að ná þeim og gera snjallar leiðréttingar á leiðinni.

Framkvæmd er hreyfill sjálfsreglugerðar.

Að vera fyrirbyggjandi er að velja persónulega aðgerðir þínar í stað þess að vísa til aðstæðukrafna og þvingana, hugsa vel um núverandi leiðir og mögulegar niðurstöður og breyta um stefnu til að skapa betri framtíð. Stundum veldur framvinda tafarlausra áhrifa en jákvæðar niðurstöður koma venjulega aðeins eftir lengri tíma stefnumótandi sjálfsstjórnunar. Viljastyrkur hjálpar, en einnig eru nauðsynlegar hugsandi leiðréttingar á námskeiðum til að bregðast við gagnrýni, mótstöðu, áföllum og hásléttum.

Aðgerðir virka betur en sjálfgefnar tilhneigingar okkar.

Störf okkar, störf og líf fela óhjákvæmilega í sér bæði vandamál og tækifæri. Sama hver stendur frammi fyrir okkur, við getum brugðist við með óbeinum eða virkum hætti.

Stöndum frammi fyrir vandamáli getum við horft framhjá því með óbeinum hætti, óskað eftir að það hverfi eða vonað að einhver annar taki á því. Ef við kjósum í staðinn að hafa frumkvæði og setja efnislegar lausnir, þá náum við framförum og vexti. Að laga langvarandi vandamál eða narta nýjum í brumið eyðir hluta fortíðarinnar og skapar betri framtíð.

Tækifæri bjóða upp á svipaða möguleika: hunsa þá með óbeinum hætti, leggja sig fram en yfirgefa það þegar á reynir eða elta þá harða á leið til árangurs. Eins og að leysa vandamál skapar betri framtíð framtíðina við að ná tækifærum.

Að ákveða að vera fyrirbyggjandi fer yfir kringumstæður og persónulegar takmarkanir. Það býr til nýja valkosti þegar enginn er strax viðurkenndur. Tilfinning um vanlíðan og pirring vegna áfalla og verkefna sem stöðvast verða sjaldgæf þegar hugarfarið er: „Það verða að vera betri leiðir, við þurfum bara að vinna gáfaðri,“ frekar en „Ég hef ekkert val ... Við erum föst ... þetta er ómögulegt ... ég / við komumst aldrei þangað. “

Þú hefur fleiri hæðir og möguleika en þú veist.

Ímyndaðu þér að þú hafir áhuga á ótrúlegum árangri í íþróttum eða starfi þínu eða starfsferli. Þú verður að víkja frá óbreyttu ástandi og núverandi braut og byrja að vinna að nýju þrá þinni. Hvaða markmið ættir þú að setja þér og hvaða breytingar þarftu að gera? Með sjálfstýrandi stjórnunaraðgerð þinni breytist þú frá (tiltölulega) huglausum venjum og viðskiptum eins og venjulega í stefnumótandi, framtíðarbreytandi iðju. Sérstaklega fer auðvitað eftir verkefninu þínu. En stórmyndarmarkmið og umbreytingar eiga alltaf við og þau birtast á myndinni efst í þessu verki.

Vegna þess að þú verður að hugsa og bregðast við á nýjan hátt hefur myndin lóðréttan þátt sem sýnir mikilvæg hugsunarmarkmið og láréttan þátt sem sýnir nauðsynleg „gera“ markmið. Fram halla myndarinnar miðlar hreyfingu í átt að endanlegum markmiðum þínum. Þú ert fyrirbyggjandi þegar þú færir þig meðvitað og ákveðið úr einum hugsunar- eða leikni áfanga yfir í þann næsta.

Nauðsynlegt markmið í sjálfstjórnun er að breyta því hvernig maður hugsar. Þegar þú stendur frammi fyrir nýjum áskorunum ertu að vera fyrirbyggjandi þegar þú breytir úr hugsunarlausri kerfis 1 vinnslu í yfirvegaðri kerfis 2 vinnslu, sérstaklega þegar þú stendur frammi fyrir einstökum aðstæðum og áskorunum. Það sem virkaði í fortíðinni mun ekki endilega virka núna og þú þarft að hugsa umhugsunarvert hvað þú átt að gera öðruvísi.

Að nota meira kerfis 2 hugsun almennt eða beita kerfi 2 hugsun núna er fyrirbyggjandi markmið. Svo er að fara úr yfirvegaðri en hefðbundinni kerfi 2-hugsun, með alla sína villuhneigðu hlutdrægni og ófullkomleika, yfir í að öðlast nýja færni í gagnrýnni hugsun. Taktu óvenjulegt skref til að taka þátt í samkennd - að hugsa skipulega um hugsun manns. Þú getur ákveðið að velta ekki bara fyrir þér, heldur velta þér vel fyrir þér, djúpt og með fullkominni visku auk hagkvæmni.

Sjálfstjórnun Nauðsynleg lesning

Sjálfstjórnun